Postado em 14 de Novembro de 2017 às 17h26

Conheça o BODYBALANCE

Ginástica (4)
Academia Corpo e Forma BODYBALANCE é o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com...

BODYBALANCE é o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes marciais, proporcionando um desafio de concentração, flexibilidade, equilíbrio e harmonia, além de trabalhar força muscular.

O Tai Chi acalma, centraliza e aquece o corpo para o treinamento;
A Yoga alonga, fortalece e energiza;
O Pilates promove o trabalho do core, auxiliando o condicionamento postural.

Assim, força e flexibilidade são desenvolvidas, aperfeiçoando as funcionalidades do corpo. É uma aula que exige foco e equilíbrio, pois a respiração trabalha junto ao movimento, mantendo sempre seu core ativado.

  • Academia Corpo e Forma -
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Benefícios do BODYBALANCE

Melhora a postura, flexibilidade e resistência muscular
Melhora a respiração e a circulação sanguínea
Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio
Reduz os níveis de estresse, relaxando e acalmando, trazendo uma sensação de bem estar
Auxilia na perda de peso com um gasto calórico de em média 350 calorias por aula

Então você que está trabalhando muito, na correria do dia a dia e não gosta de fazer musculação, temos a solução!

É a aula ideal para sair da rotina e relaxar para enfrentar nossos desafios diários.

Venha conhecer o BODYBALANCE, você vai se apaixonar!

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