Postado em 31 de Outubro de 2017 às 18h19

Benefícios do Simulador de Corridas Green Exercise ZERO

Esteiras com a Plataforma curva vem conquistando cada vez mais destaque no mundo do Fitness e da Reabilitação.

Tendo referências importantíssimas da área da Educação Física, Mestre e Doutor em Fisiologia do Exercício Turibio Barros analisa os benefícios que Green Exercise ZERO apresenta: 

"O conceito baseia-se no princípio de que indivíduos que pisam descarregando maior peso nos calcanhares (retropé) têm maior dificuldade de absorver o impacto e consequentemente apresentam maior tendência de desenvolver lesões ósteo-articulares por sobrecarga.

Partindo-se desse princípio, a curvatura da esteira foi concebida a fim de não permitir que o peso corporal seja descarregado totalmente nos calcanhares, mas também no médio pé, o que proporciona maior ativação muscular e consequentemente melhor absorção do impacto pelos músculos, principalmente os da panturrilha. Esta maior absorção de impacto pelos músculos dos membros inferiores ajuda na proteção do sistema ósteo-articular, auxiliando na prevenção de lesões.

Com o número cada vez maior de corredores recreativos, o número de pessoas que já desenvolveram ou que desenvolverão algum tipo de lesão também aumenta, e neste caso, a esteira curva torna-se uma ferramenta excelente, tanto para os programas de reabilitação, quanto para a prevenção de lesões". 


Dra. Gerseli Angeli
Mestre em Reabilitação – UNFESP/EPM
Doutora em Fisiologia do Exercício – UNIFESP/EPM

Dr Turibio Barros
Mestre e Doutor em Fisiologia do Exercício – UNIFESP/EPM

Veja também

Nossa inovação!27/10/17 ATENÇÃO! É o primeiro da cidade... SIMULADOR DE CORRIDA  Você já imaginou poder ter a sensação de caminhada ou corrida na rua com apenas um equipamento? Pois é, isso é possível! Com a Green Exercise Zero da GYMOOD o motor é você, seu ritmo, sua velocidade e sua intensidade. Você que busca mais resultado em......
ESTABILIDADE ARTICULAR DA COLUNA VERTEBRAL X LEG PRESS HOIST19/04/17 LEG PRESS é um dos exercícios mais completos para o seu treino de membros inferiores, isso por que é desenvolvido para realizar um movimento mecânico multiarticular. Podemos citar três articulações atuantes:......

Voltar para Blog